PraktijkApeldoorn.nl

Zit je niet lekker in je vel en wil je daar verandering in brengen?
Merk je dat je kleding steeds strakker zit en baal je daar stevig van?
Fitter en Slanker helpt je om je weer goed te voelen over jezelf!

Fitter en Slanker is een praktijk voor leefstijlcoaching én gezondheidsmanagement in Apeldoorn. Ik kan jou helpen met afvallen om zo blijvend op een gezond gewicht te komen en je fitter te voelen. Fitter en Slanker richt zich op zowel mannen als vrouwen.

Onder begeleiding én met methodieken die goed in te passen zijn in je dagelijks leven werk je toe naar dit doel.

Als erkend gewichtsconsulenten die ingeschreven is bij de Beroepsvereniging van Gewichtsconsulenten Nederland geef ik je professioneel advies over gezonde voeding en beweging. Fitter en Slanker houdt zich volledig afzijdig van de tijdelijk werkende afslankmethodes zoals crash diëten, pillen, poeders, repen en shakes.

Wil je gezond afvallen en een blijvend resultaat? Kom je uit gemeente Apeldoorn? Vraag dan eens een GRATIS en vrijblijvend kennismakingsgesprek aan om te zien of ik iets voor jou kan betekenen!

Voedingsadvies
De voedingsadviezen die ik geef zijn gebaseerd op de adviezen van het voedingscentrum. Ik vind het belangrijk dat er serieus met je afslanken om wordt gegaan. Pillen, shakes, poeders en lage energie diëten zul je bij Fitter en Slanker niet vinden. Ik werk graag met gemotiveerde mensen die gezond leven en gezond gewicht belangrijk vinden.

Beweging
In beweging komen en blijven is belangrijk. Niet alleen kost bewegen energie wat bijdraagt aan je energiebalans, ook zorgt bewegen voor een andere lichaamssamenstelling. Doordat je beweegt worden je spieren sterker en raak je vetweefsel kwijt. Omdat in vetweefsel geen stofwisseling plaats vindt en in spierweefsel wel is het begrijpelijk dat dit van zeer groot belang is voor het behalen van succes.

Ik kan in overleg met jou een week programma opzetten welke je simpel kan volgen om meer in beweging te komen. Sport je liever in een groep, dan kan ik je doorverwijzen naar een vereniging of sportschool. Vanaf ± februari 2012 start ik ook een eigen beweegprogramma: Leuk en Gezond. Kijk hiervoor op mijn website http://www.fitterenslanker.nl

Ontspanning
We leven in een tijd van véél en snel. Veel mensen gaan gebukt onder stress. Druk op de ketel kan weer invloed hebben op je eetgedrag.
Als je gejaagd bent eet je gejaagd. Je eten wordt minder goed verwerkt en je lichaam kan minder goed alle benodigde voedingsstoffen opnemen. Daarnaast beïnvloed het je stemming en dit kan tot gevolg hebben dat je, eventueel gebukt onder emoties, naar de minder goede voedingsproducten grijpt.
Fitter en Slanker vindt ontspanning een belangrijk onderdeel van het afslank proces. Door jou, indien gewenst, diverse oefeningen aan te reiken kan ik je leren om meer vanuit ontspanning te leven. Je verlaagt hiermee de druk op de ketel en hierdoor kan jij je eetgedrag al beter onder controle krijgen.

Aanbod:
Bij Fitter en Slanker kun je terecht voor individuele consulten en een beweegprogramma.  

Vergoeding zorgverzekeraars:
Consulten voor cliënten door een BGN geregistreerd gewichtsconsulent worden (gedeeltelijk) vergoed in de aanvullende pakketten door een groot aantal zorgverzekeraars.

Op deze lijst kun je jouw verzekeraar vinden http://www.gewichtsconsulenten.nl/index.php/zorgverzekeraars

Tarieven:

Individuele consulten voor particulieren
Intake van 1 uur €55,00
1e Vervolg consult van 1 uur €55,00
Overige vervolg consulten á 1/2 uur €27,50

Beweegprogramma Leuk en Gezond
Twee keer per week trainen kost €35,- per maand.
Eén keer per week trainen kost €20,- per maand.

Hartelijke groet,

Remko Mooij